O cotidiano atribulado muitas vezes não abre espaço para olharmos para nós mesmos, para observarmos as nossas próprias ações e entendermos os nossos sentimentos.

Quero lhe oferecer mecânicas para lidar com as adversidades do dia a dia com sensatez e equilíbrio emocional.

Eu sou eu e minha circunstância, e se não salvo a ela, não me salvo a mim.
José Ortega y Gasset